Nouveau — Batch cooking familial avec portions par membre

Un dimanche de batch cooking.
Une semaine de repas
parfaitement dosés

Choisissez le nombre de repas par membre et le nombre de variations. Measy calcule les portions tupperware adaptées aux besoins protéiques de chacun.

Batch — 3 variations · 14 tupperwares
Var 1
Poulet rôti & patate douce ×6 tupperwares
Var 2
Dahl de lentilles corail ×4 tupperwares
Var 3
Curry de pois chiches ×4 tupperwares
Papa
5 repas · 45 g protéines / portion
Léa
4 repas · 22 g protéines / portion
🎯
Macros par membre
Calibrées
⏱️
Session de prep
2 h 10
🥡
Tupperwares
14 étiquetés
1 session
Cuisine pour la semaine
4.8/5
Note des familles
5h
Gagnées chaque semaine
0%
De gaspillage en moyenne

Du frigo aux tupperwares, tout est calé

Mesy transforme une session de batch cooking en repas dosés au gramme près pour chaque membre — sans calculatrice, sans gaspillage.

🎯

Macros par membre

Chaque tupperware est étiqueté avec les grammes adaptés à l'âge, à l'activité sportive et aux objectifs de la personne qui le mangera.

🥡

Variations à la carte

2, 3 ou 5 plats différents dans la semaine. Toute la famille mange les mêmes plats, mais en portions ajustées à chacun.

⏱️

Plan de prep optimisé

1 à 2 sessions de cuisine par semaine, avec une timeline minute par minute pour cuire en parallèle sans rien laisser brûler.

🛒

Liste de courses générée

Ingrédients exactement dosés selon les portions de chaque membre. Zéro reliquat, zéro gaspillage, un seul passage en magasin.

📄

Étiquettes tupperware PDF

Un PDF d'étiquettes prêtes à imprimer pour chaque boîte : nom du plat, prénom, grammes de protéines, date limite de consommation.

Plan de prep — Dimanche
0:00 — Préchauffez le four à 200°C. Lancez le riz (40 min).
0:08 — Découpez les patates douces (2 cm). Enfournez avec le poulet.
🍗 Poulet · 45 min 🍠 Patate douce · 35 min
0:25 — Faites revenir l'oignon, ajoutez lentilles corail et lait de coco.
2:10 — Pesez et répartissez dans les 14 tupperwares. Imprimez les étiquettes.

Une seule session, tout cuit en parallèle

Mesy orchestre votre session de cuisine minute par minute pour finir en 2 h, sans rien faire brûler et sans repasser dix fois devant les casseroles.

  • Timeline détaillée minute par minute
  • Cuissons en parallèle pour gagner du temps
  • Découpe en 1 ou 2 sessions selon votre rythme
  • Pesée finale et répartition tupperware par tupperware
Liste de courses — Batch 23 mars
Tout Frais Sec Épicerie
🍗
Filets de poulet
1,2 kg
🍠
Patate douce
1,4 kg
🫘
Lentilles corail
400 g
🥥
Lait de coco
2 boîtes
🫛
Pois chiches
800 g
🍅
Tomates concassées
2 boîtes
🌾
Riz basmati
600 g
🧅
Oignons
4 pièces
🧄
Ail
1 tête

Une liste générée au gramme près

À partir de vos variations et des portions de chaque membre, Mesy calcule exactement les quantités nécessaires. Vous achetez juste ce qu'il faut — rien ne traîne au frigo le dimanche suivant.

  • Quantités dosées sur les besoins de chaque membre
  • Liste cochable — l'état persiste entre les sessions
  • Export PDF imprimable et partage avec votre conjoint(e)
  • Regroupement par rayon pour un seul passage en magasin

Le bon tupperware, à la bonne personne

Chaque boîte sort de la session avec son étiquette dédiée : prénom, plat, grammes de protéines et date limite. Plus de confusion entre celui du sportif et celui du petit.

🏷️

Une étiquette par tupperware

Prénom du membre, nom du plat, numéro de variation. Plus jamais de boîte qui finit dans la mauvaise main.

🧬

Macros affichées

Protéines, glucides, lipides et calories de chaque portion, calculées d'après le pesage réel du plat.

📅

Date limite de consommation

Mesy indique pour chaque boîte la date avant laquelle la consommer, ou la date de mise au congélateur.

🖨️

PDF prêt à imprimer

Format A4 ou planches d'étiquettes adhésives standard. Vous imprimez, vous découpez, vous collez.

👨‍👩‍👧‍👦

Partage familial

Invitez votre conjoint(e) avec un code : chacun voit le plan, la liste et peut imprimer les étiquettes.

🧒

Portions enfants & bébés

Mesy ajuste automatiquement les grammages et les textures pour les plus jeunes, sans changer la recette de base.

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Mêmes plats, portions sur mesure

Papa sportif, maman qui surveille son poids, enfant en pleine croissance, bébé en diversification : chacun reçoit la même recette, mais en quantité et grammage adaptés à ses besoins protéiques.

  • Macros calculées par âge, poids, activité et objectif
  • Override manuel possible pour chaque membre
  • Code d'invitation pour partager le plan avec votre conjoint(e)
  • Données synchronisées en temps réel entre les comptes

Choisissez votre formule

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Gratuit
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Pour découvrir Measy
  • 2 plans de batch / mois
  • Jusqu'à 5 membres
  • 2 variations par semaine
  • Liste de courses PDF
  • Étiquettes tupperware PDF
  • Macros calculées par membre
  • Plan de prep timeline
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Les familles en parlent

Le batch cooking, version sans calculatrice et sans gaspillage.

★★★★★

« On batch cuisine 2 h le dimanche et on est tranquilles pour la semaine. Les tupperwares sont étiquetés au prénom, plus de débat à table. »

SL
Sophie L.
Maman de 2 enfants
★★★★★

« Je vise 180 g de protéines par jour, ma femme 90 g. Mêmes plats, portions différentes : Measy calibre tout. Game changer pour la prise de masse. »

MR
Marc R.
Papa sportif
★★★★★

« Trois variations pour la semaine, une liste de courses ultra précise, plus rien ne pourrit au frigo. La timeline de prep m'a fait gagner une heure. »

AN
Amira N.
Maman solo, 1 enfant

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